IKIGAI বুক রিভিউ

IKIGAI  বইটি জাপানিসদের দীর্ঘদিন বেঁচে থাকার কৌশল কে কেন্দ্র করে লেখা।

এই বইয়ের লেখক Hector Garcia

Francesc Miralles

IKIGAI বুক রিভিউ

এই লেখকদ্বয় দুই দেশের দুইটা ভিন্ন শহরে বাস করতেন। একজন স্পেনের বার্সেলোনা তে এবং অন্যজন জাপানের টোকিও তে।

আরোও পড়ুন

ক্যারিয়ার কি? ক্যারিয়ার  ভাবনা এবং কিছু সহজ কথা

জাপানের টোকিও শহরের কোনো এক রেস্তোরাঁয় এক বৃষ্টিমুখর সন্ধ্যায় আলাপ করছিল। আলাপের বিষয়ে ওঠে আসে জাপানের দক্ষিণের একটা ছোট্ট দ্বীপের কথা। ওকিনাওয়া দ্বীপটির বিশেষত্ব ছিলো সেখানে অনেক শতবর্ষী  মানুষ আছে। তখন লেখকদ্বয় সেই দ্বীপে ভ্রমণে যায় এবং এক বছরের বিশেষ গবেষণার ফলাফল হিসেবে আমরা উপহার পাই এই বইটি।

মানসিকভাবে ভালো থাকার উপায়

এই বইয়ে আমি যেসব বুকমার্ক রেখেছি তা নিয়ে আজকে আলোচনা করবো।

এই বইটিতে আমি বেশ শক্তিশালী কিছু লাইন পেয়েছি। steal like an artist বই রিভিউ 

1) Reaction make yourself Rich 

আমরা সবসময় সব বিষয় খুব দ্রুতই রিয়েক্ট করে বসি। আর এই রিয়েকশন দিয়ে আমাদের খুব সহজের বিচার করা যায়। তাই নিজের রিয়েকশন কে খুব সিকরেট রাখা উচিত এবং বুঝে শুনে রিয়েক্ট করা উচিত।

2) Happiness is in the doing, not in the result 

সুখ হলো কাজ করা,  ফলাফল সুখ নয়। কিন্তু আমাদের সুখ ফলাফলে। আমরা যদি একটু ভিন্ন করে ভাবি তাইলে সুখি হবো। ফলাফল যাই হোক কাজ আমাদের বড় করে,  কৌশল শিখায়।

3) when u have a clear purpose,  no one can stop u

আপনার উদ্দেশ্য যদি স্বচ্ছ হয়, কেউ আপনাকে থামাতে পারবেনা। আপনি উদ্দেশ্য জানেন, কাজ করেন... 

4)knowing what we can control and what we can't 

গ্রো আপের জন্য সবচেয়ে সুন্দর চিন্তা এটা

আপনি আগে জানেন কি আপনার নিয়ন্ত্রণে আর কি নেই। যা নিয়ন্ত্রণে নেই তা নিয়ে মাথা ঘামাবেন না।

let it go... 

5) appreciate your present 

জীবন মানে এখুনি।  বর্তমানে বাঁচেন।  আমরা অতীতে কি হয়েছিল, ভবিষ্যতে কি হবে সেই চিন্তায় বর্তমানে বাঁচতে ভুলে যাই...  বেঁচে থাকার ভুল পদ্ধতিতে বাঁচি 

6) Cultivating Resilience 

সহনশীলতা চাষ করা। জীবনটা একটা দীর্ঘমেয়াদি প্রক্রিয়া।  এখানে সব ধীরে সুস্থে হয়। তাই আরেকটু সহনশীল হউন। দেখবেন সব উপভোগ করবেন...

7) stop regretting the past and fearing the future

অনুতাপ বন্ধ করুন জীবনে যা হচ্ছে তা মেনে নিন এবং অতীত ও ভবিষ্যতের জন্য ভয় পাওয়া বন্ধ করুন।

এখানে একটা কথা আমার প্রিয়

Less patience is the source of fear❤️

দীর্ঘদিন বেঁচে থাকার রহস্য হিসেবে Okinawa দ্বীপের মানুষজন কিছু বিশ্বাস করেন 

১) ৮০% খাওয়া এবং বাকি পাকস্থলী খালি রাখা

২)No retirement 

৩) Wabi-sabi ( imperfection is beauty)  বিষয়টা চমৎকার।  অসম্পূর্ণাতাকে ভালোবাসা। 

৪) ICHI-GO ICHI-E ( exists in the present)  মানে হলো মুহুর্তে বাঁচা।  এখন বাঁচুন ❤️

আমি এই বইটি পড়ে মুগ্ধতায় ডুবেছি। 

বইয়ের শেষ পৃষ্ঠায় লিখেছি

Dear Hector Garcia And Francesc Miralles thanks for this amazing book..❤️

বই পড়ুন এবং জীবনকে সেরা কিছু উপহার দিন

হ্যাপি রিডিং 

- 

Sincere yours

Puja Promi Das